Voeding "tegen griep": dit is de lijst van voedingsmiddelen die je regelmatig moet eten om in de winter niet ziek te worden

Voeding “tegen griep”: dit is de lijst van voedingsmiddelen die je regelmatig moet eten om in de winter niet ziek te worden

Samenvatting 🍊 Griep-voorkomende voeding: geef de voorkeur aan vitamines en antioxidanten om het immuunsysteem te versterken. 💊 Vitamine C: cruciaal voor T-lymfocyten, bronnen: koolsoorten, citrusvruchten, guave. 🐟 Vitamine D en Zink: versterken de afweer, te vinden in